Categoría: Consejos Alimenticios

Guía de alimentación saludable para estudiantes en época de exámenes

Los días están llenos de clases, trabajos, estudios, y además de vida social, en esta época tenemos exámenes.
¿Quién tiene tiempo para comer saludable? No le damos importancia, pero ser inteligentes con los alimentos tiene muchos beneficios.
Comer regularmente y elegir porciones saludables de alimentos nutritivos, significa tener más energía mental y física, sentirte bien contigo mismo y disfrutar de una mejor salud.

Estos son algunos conceptos básicos…
Desayuno: ¡No empieces el día sin él!
Si te saltas el desayuno por falta de tiempo o de hambre, te pierdes la comida más importante del día. Sigue leyendo «Alimentación saludable para estudiantes» →